Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Inhaltsverzeichnis

[Seelenwanderer]

Überblick: Imaginations und Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeitsübungen

01. Achtsamkeitsübung 1 - Spannung / Entspannung
02. Achtsamkeitsübung 2 - Kontakt / Bewegung / Grenze
03. Rosinenübung


Imaginationen

01. Der innere sichere Ort
02. Innere hilfreiche Wesen
03. Sich von innerem Gepäck distanzieren
04. Der innere Tresor
05. Der innere Garten
06. Innerer Beobachter
07. Die Baumübung
08. Die Idealen Eltern
09. Frieden schließen mit sich selbst
10. Die inneren Helfer
11. Das Licht
12. Der sichere Ort
13. Das innere Team

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 11.05.2020, 16:41 von Seelenwanderer.