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Foren in 'Yoga - Weitere Yoga-Arten'
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Tao Yoga - Nach Mantak Chia
Tao Yoga ist ein ganzheitliches integrales Yogasystem aus China, mit dem Schwerpunkt der Energiekultivierung, um wieder zurück zum wahren Selbst - Einheitsbewusstsein zu gelangen.
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Yin Yoga - Nach Paulie Zink
Im Yin Yoga werden die Asanas zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Dazwischen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man Zeit in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Yin Yoga ist eine Synthese von Hatha Yoga und Tao Yoga entwickelt.
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Yoga - Weitere Yoga-Arten
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