Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Inhaltsverzeichnis - Druckversion +- Trauma und Dissoziation ein Selbsthilfeforum und Chat (https://trauma-und-dissoziation.com/forum) +-- Forum: Hilfsangebote / Notfall - Übungen (https://trauma-und-dissoziation.com/forum/forum-189.html) +--- Forum: Achtsamkeit + Imagination - Übungen (https://trauma-und-dissoziation.com/forum/forum-192.html) +--- Thema: Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Inhaltsverzeichnis (/thread-194.html)

Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Inhaltsverzeichnis - Seelenwanderer - 03.06.2018 Überblick: Imaginations und Achtsamkeitsübungen Achtsamkeitsübungen 01. Achtsamkeitsübung 1 - Spannung / Entspannung 02. Achtsamkeitsübung 2 - Kontakt / Bewegung / Grenze 03. Rosinenübung Imaginationen 01. Der innere sichere Ort 02. Innere hilfreiche Wesen 03. Sich von innerem Gepäck distanzieren 04. Der innere Tresor 05. Der innere Garten 06. Innerer Beobachter 07. Die Baumübung 08. Die Idealen Eltern 09. Frieden schließen mit sich selbst 10. Die inneren Helfer 11. Das Licht 12. Der sichere Ort 13. Das innere Team