Trauma und Dissoziation ein Selbsthilfeforum und Chat › Hilfsangebote / Notfall - Übungen › Achtsamkeit + Imagination - Übungen
Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Das Licht

Seelenwanderer
Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Das Licht
0
2772
  • 0 Bewertung(en) - 0 im Durchschnitt
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Thema geschlossen 
Linearer Modus
Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Das Licht

Seelenwanderer

Der Boss schaukelt das Eichhörnchen!
*****
Beiträge:
259
Themen:
88
Registriert seit:
May 2017
Bewertung:
13
Geschlecht
Männlich
Diagnose (Dissoziativ)
Viele (DIS)
Das Licht


Stellen Sie sich bitte ein Licht vor, einen Strahl, einen Flecken oder welche Form auch immer...

Treten Sie in dieses Licht hinein. Lassen Sie es Ihren Füßen wohl tun. Stellen Sie sich vor, dass das Licht die Füße durchfließt, reinigt, belebt und beruhigt wie eine heilende Quelle vielleicht, indem es alte oder jetzige Schmerzen und Spannungen umspült...

Lassen Sie es nun auf dieselbe Weise fließend und evtl. kreisend aufsteigen durch Ihre Beine...

In Ihr Becken und den Bauch...

In den Brustkorb und die Schultern...

Lassen Sie es fließen durch die Arme bis in die Hände und die Fingerspitzen...

Durch Hals und Nacken in den Kopf, durch das Gesicht und durch den Kopf bis in die Kopfhaut...
Thema geschlossen 


Nachrichten in diesem Thema
Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Das Licht - von Seelenwanderer - 05.11.2018, 04:24

Möglicherweise verwandte Themen…
Thema Verfasser Antworten Ansichten Letzter Beitrag
Information Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Rosinenübung Seelenwanderer 0 1.454 11.05.2020, 16:19
Letzter Beitrag: Seelenwanderer
Information Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Das innere Team Seelenwanderer 0 3.938 05.11.2018, 04:28
Letzter Beitrag: Seelenwanderer
Information Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Der sichere Ort Seelenwanderer 0 2.999 05.11.2018, 04:26
Letzter Beitrag: Seelenwanderer
Information Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Die inneren Helfer Seelenwanderer 0 3.286 05.11.2018, 04:22
Letzter Beitrag: Seelenwanderer
Information Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Frieden schließen mit sich selbst Seelenwanderer 0 3.372 05.11.2018, 04:19
Letzter Beitrag: Seelenwanderer
Information Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Die idealen Eltern Seelenwanderer 0 5.416 05.11.2018, 04:17
Letzter Beitrag: Seelenwanderer
Information Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Die Baumübung Seelenwanderer 0 6.720 05.11.2018, 04:14
Letzter Beitrag: Seelenwanderer
Information Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Innere Beobachter Seelenwanderer 0 4.194 05.11.2018, 04:12
Letzter Beitrag: Seelenwanderer
Information Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Der innere Garten Seelenwanderer 0 6.347 05.11.2018, 04:10
Letzter Beitrag: Seelenwanderer
Information Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Der innere Tresor Seelenwanderer 0 3.440 05.11.2018, 04:08
Letzter Beitrag: Seelenwanderer

Gehe zu:


Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen:
1 Gast/Gäste