Das was mir eigentlich am meisten Kummer bereitet,ist das ich alles recht gut im Griff hatte.
Fast 5 Jahre ohne Medis.Klar Alpträume kamen vor und so mancher düsterer Gedanke und Ängste.
Aber alles nicht so dramatisch.
Bis vor ein paar Tagen der Trigger kam.
Ablenken ist gerade meine Frage (an mich selber bzw an euch)....was kann ich tun,damit ich wenigstens in Schwung komme.Nur Schlafen,Tv,und mit dem Hund raus ,ist ja zum verzweifeln.
Und dann diese Traurigkeit.
ich fühle mich als absoluter Versager,denn alles ist wieder da.
Fast 5 Jahre ohne Medis.Klar Alpträume kamen vor und so mancher düsterer Gedanke und Ängste.
Aber alles nicht so dramatisch.
Bis vor ein paar Tagen der Trigger kam.
Ablenken ist gerade meine Frage (an mich selber bzw an euch)....was kann ich tun,damit ich wenigstens in Schwung komme.Nur Schlafen,Tv,und mit dem Hund raus ,ist ja zum verzweifeln.
Und dann diese Traurigkeit.
ich fühle mich als absoluter Versager,denn alles ist wieder da.