Team, User & News
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	Das Team stellt sich vor Hier stellt sich das Team von Trauma-und-Dissoziation.com vor. -- Antworten sind erwünscht. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	User stellen sich vor Hier können User sich vorstellen und etwas über sich erzählen. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Innenpersonen / Anteile stellen sich vor Hier dürfen sich Innenpersonen / Anteile aus dem System vorstellen. Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Anteile von Seelenwanderer, Anteile von Traumengel, und 5 mehr.	-	-	Forum ist geschützt.
	Abwesenheit und Zurückmelden Hier könnt ihr euch abmelden oder zurückmelden, wenn ihr mal längere Zeit nicht schreiben könnt weil ihr es nicht schafft, oder im Urlaub seit usw. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	News & Aktuelles Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Studien und Umfragen	-	-	Forum ist geschützt.
	Wichtige Informationen zum Forum Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Wichtige Informationen zum Chat Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Verlinkungen Die Adressen der verlinkten Seiten sind Passwort geschützt.Passwort = Linklisten Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Feedback, Fragen an die Technik usw Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Feedback, Wünsche, Anregungen und allgemeine Fragen, und 1 mehr.	-	-	Forum ist geschützt.

Dissoziative Störungen
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	DIS / Dissoziative Identitätsstörung (F44.81) Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	DSNNS (Dissoziative Störung, nicht näher spezifiziert) (F44.88) Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	ESD (Ego State Disorder) Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.

Dissoziative Symptome Thematik dieses Forums: Dissoziationen wie Depersonalisation, Derealisation und andere dissoziative Zustände sowie Traumata und ihre möglichen Folgen, so wie u.a. auch die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), die akute Belastungsreaktion oder die Dissoziative Identitätsstörung (DIS) bzw. Multiple Persönlichkeitsstörung (MPS).
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	Dissoziative Amnesie - fehlende Erinnerung und Zeitverlust (F44.0) Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Dissoziative Anfälle / Krampfanfälle (F44.5) Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Dissoziative Bewegungsstörung (F44.4) Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Depersonalisations- / Derealisationsstörung (F48.1) Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Dissoziative Symptome bei PTBS Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.

Innenpersonen / Persönlichkeitstypen
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	Innenpersönlichkeiten (allgemein) Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Beschützer Persönlichkeiten Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Das Kind in mir, Kinder als Innenperson Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Gegengeschlechtliche Persönlichkeiten Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Täterintrojekte Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Der Bereich für Innenpersonen Hier dürfen Innenpersonen zu Wort kommen. Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Das erste kennenlernen, Umgang mit der Hauptperson, und 2 mehr.	-	-	Forum ist geschützt.
	Kinderecke (geschützter Bereich) Hier dürfen auch unsere kleinen Anteile zu Wort kommen, hier dürft Ihr Euer Lieblingskuscheltier vorstellen oder einfach erzählen was Ihr sonst so gerne macht. Wichtig: Um diesen Bereich betreten zu können, müsst ihr Euch von einem Administrator für diesen Bereich freischalten lassen! Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Schäfchen Schafswelt	-	-	Forum ist geschützt.
	Der Bereich für die Hauptperson Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Das erste kennenlernen, Umgang mit den Innenpersonen, und 2 mehr.	-	-	Forum ist geschützt.

DIS - Wie soll ich damit umgehen ?
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	Trauma bedingte Dissoziation bewältigen Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Umgang mit Innenpersonen Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Umgang mit aggressiven Anteilen Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Umgang mit Umschalten (Switchen) Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Umgang mit unaushaltbaren Gefühlen und Erinnerungen Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Umgang von Betroffenen mit der Familie Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Umgang mit DIS betroffenen Familienangehörigen Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Partnerschaft mit DIS Betroffenen Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Umgang Betroffener mit Freunden Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Alltagsbewältigung Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.

DIS - Sonstiges
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	Wenn die Außenwelt nichts erkennt Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Traumata verdrängen Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Erinnern wollen an Traumata in der Kindheit Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Dissoziative Zustände positiv empfinden Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Tagebücher / dissoziative Störungen Wer hier sein Tagebuch schreiben möchte, kann sich einen eigenen Bereich erstellen lassen, dieser wird dann mit einem Passwort geschützt, für die Einrichtung schreibe bitte eine PN an einem Administrator. Wenn du anderen das Lesen in deinem Tagebuch erlauben möchtest, kannst du das Passwort an diese Person weiter geben. Sollte es nötig sein, das du ein neues Passwort für dein Tagebuch benötigst, dann wende dich bitte an einem Administrator. Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Seelenwanderer - Ein Tagebuch von Vielen, Silver - DIS Tagebuch (Trigger), und 8 mehr.	-	-	Forum ist geschützt.

Persönlichkeitsstörungen / Störungen allgemein
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	Allgemein (F00 bis F99) Hier könnt Ihr allgemein über psychische Störungen und Krankheiten sprechen bzw. wenn Ihr Euch nicht auf eine spezielle Thematik festlegen wollt. Falls Ihr nicht genau wisst, um was für eine Störung es geht oder in welchem Unterforum es passen würde, könnt Ihr ebenfalls auch erst einmal hier schreiben. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Borderline (F60.3 , F60.30) Habt Ihr Erfahrungen mit oder Fragen zu der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS)? Dann könnt Ihr Euch hier in diesem Unterforum als Angehöriger, Betroffener oder Interessierter über Borderline (bzw. emotional-instabile Persönlichkeitsstörung) austauschen. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Selbstverletzendes Verhalten (SVV) (X84.9! , X60 - X84) Wichtig: Bitte keine Bilder von SVV zeigen und kein Pro-SVV! Keine Methodendiskussionen, auch Tipps darüber, wie man Narben am besten verstecken kann, sind nicht erwünscht. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	PTBS (F43.1) Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	ADS / ADHS (F90.1 , F90.8 , F90.9) / (F90.0) Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom – Mit und ohne Hyperaktivität / (Hyperkinetisches Syndrom) Verhaltens- und emotionale Störungen mit Beginn in der Kindheit und Jugend. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Emotional Numbing / Emotionale Taubheit Emotionale Taubheit (auch emotionale Erstarrung, emotionales Erstarrungssymptom oder Numbing) bezeichnet in der Psychologie einen emotionalen Erstarrungs- oder Taubheitszustand, charakterisiert durch eingeschränkte Affektivität,deutlich vermindertem Interesse an wichtigen Aktivitäten (Anhedonie),distanzierter Teilnahmslosigkeit gegenüber der Umwelt und dem eigenen Leben, Verlust positiver Zukunftserwartungen und Sinnperspektive für das eigene Leben.Quelle: Wikipedia Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Schizophrenie / Paranoide Schizophrenie (F20.0 - F20.9) / (F20.0) Die Schizophrenie ist eine der schwerwiegendsten psychischen Erkrankungen. Sie beeinflusst die gesamte Persönlichkeit. Viele Menschen mit Schizophrenie hören Stimmen oder sehen Dinge, die nicht existieren. Manche fühlen sich verfolgt oder glauben, alle hätten sich gegen sie verschworen. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Psychosen (F23.0 , F23.3 , F23.8 , F23.9) In diesem Forum geht es um psychotische Störungen und Symptome (wie z.B. Wahn, Paranoia und Halluzinationen). Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Zwangsstörungen (F42.0 , F42.1 , F42.2 , F42.8 , F42.9) In diesem Forum geht es um Zwangsstörungen (Zwangshandlungen und Zwangsgedanken/-ideen). Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Essstörungen und Essverhalten (F50.0 , F50.1 , F50.2 , F50.3 ...) Austauschmöglichkeit zum Thema Essstörungen, wie z.b. der Anorexie (Magersucht), Bulimie (Ess- Brechsucht), Binge-Eating-Disorder (Fressanfälle) oder Adipositas (Esssucht), sowie über Ernährung und Essverhalten. Wichtig: Kein Pro-Ana/-Mia erwünscht! Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Magersucht (Anorexia Nervosa) (F50.0), Bulimie / Bulimia Nervosa (F50.2), und 3 mehr.	-	-	Forum ist geschützt.
	Angststörungen und Phobien (F40.0 , F40.00 , F40.01 bis F40.9) Es geht hier um Angst- und Panikstörungen, Phobien (auch soziale Phobie - Starke Angst vor Situationen, in denen man im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit steht) und Ängste im Allgemeinen. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Depressionen / Manisch depressive (bipolare) Störung(F32.0)/(F31.0) Wenn ihr depressiv seid, könnt ihr euch hier über die Krankheit Depressionen austauschen, aber auch über andere depressive Zustände wie Burn-Out oder die manisch-depressive (bipolare) Störung. Depressionen gehören zu den häufigsten und am meisten unterschätzten psychischen Störungen. Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Manisch-depressive (bipolare) Störung (F30.0, F30.1, F30.2, F30.8), Burn-Out Syndrom (Z73), und 1 mehr.	-	-	Forum ist geschützt.
	Mutismus (F94.0) Mutismus (Stummheit / psychogenes Schweigen) ist eine Kommunikationsstörung, wobei keine Defekte der Sprechorgane und des Gehörs vorliegen. Der Mutismus tritt mehrheitlich in Verbindung mit einer Sozialphobie auf. Im Jugend- und Erwachsenenalter ist das Schweigen häufig eingebettet in Depressionen. Man unterscheidet beim Mutismus zwischen dem (s)elektiven Mutismus, dem totalen Mutismus sowie dem akinetischen Mutismus. Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: (S)elektiver Mutismus, Totaler Mutismus, und 1 mehr.	-	-	Forum ist geschützt.
	Autismus(F84.0) Autismus ist eine tiefgreifende Entwicklungsstörung, die als Autismus-Spektrum-Störung diagnostiziert wird. Diese tritt in der Regel vor dem dritten Lebensjahr auf und zeigt sich in drei Bereichen: • Problemen im sozialen Umgang. • Auffälligkeiten bei der Kommunikation. • Eingeschränkten Interessen mit stereotypen, sich wiederholenden Verhaltensweisen. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Asperger-Syndrom(F84.5) Das Asperger-Syndrom ist eine Variante des Autismus und wird zu den tiefgreifenden Entwicklungsstörungen gerechnet. Merkmale sind einerseits Schwächen in der sozialen Interaktion sowie Kommunikation und andererseits stereotypes Verhalten mit eingeschränkten Interessen. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.

Alles Rund um Therapien ambulant/stationär sowie Klinikaufenthalte
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	Therapie / Kliniken und Erfahrungsberichte Moderiert von: Nebelwesen	8	61	Rhein klinik Bad Honnef 11.01.2020, 02:02 von Sailermoon
	PTBS & BPS Traumatherapie nach Gewalterfahrungen Moderiert von: Nebelwesen	2	12	TRIMB 19.01.2020, 16:48 von Shiny_Stones
	Ergänzende Therapieformen / Alternativen zur Psychotherapie Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Physiotherapie, Homöopathie, und 5 mehr.	6	44	EMDR 28.11.2019, 15:45 von Silver
	Fragen und Erfahrungen zu Medikamenten In diesem Forum habt Ihr die Möglichkeit, Eure Erfahrungen mit Psychopharmaka zu schildern bzw. Fragen zu bestimmten Medikamenten zu stellen und Informationen über sie zu suchen. Moderiert von: Nebelwesen	2	17	Naltrexon, welche Dosieru... 07.07.2019, 20:54 von Maya

Seelenleid & Trauma ..Zugriff ab 25 Beiträgen.
Forum		Themen	Beiträge	Letzter Beitrag
	Drogen und Süchte Es geht hier sowohl um stoffgebundene Süchte und Abhängigkeiten (wie Alkohol- und Drogenmissbrauch) und nicht-stoffgebundene Süchte wie Verhaltenssüchte (z. B. Internetsucht, Kaufsucht, Spielsucht etc.). Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Suizid, Tod und Trauer In diesem Unterforum könnt Ihr Euch zum Thema Suizid (Selbstmord) und Tod austauschen, sowie der Trauer, die ein (Frei-)Tod hinterlässt. Wichtig: Ihr könnt und dürft hier über Eure Suizidgedanken sprechen, allerdings sind konkrete Absichten bzw. Ankündigungen hier nicht erlaubt bzw. können evtl. an die Behörden weitergeleitet werden! Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Angehörige - Speziell für Angehörige bzw. Hinterbliebene usw. gedacht.	-	-	Forum ist geschützt.
	Mobbing / Stalking Mobbing oder Mobben steht im engeren Sinn für „Psychoterror am Arbeitsplatz mit dem Ziel, Betroffene aus dem Betrieb hinauszuekeln. Im weiteren Sinn bedeutet Mobbing, andere Menschen, in der Regel ständig bzw. wiederholt und regelmäßig, zu schikanieren, zu quälen und seelisch zu verletzen, beispielsweise in der Schule, am Arbeitsplatz, im Sportverein und im Internet (Cyber-Mobbing). Typische Mobbinghandlungen sind die Verbreitung falscher Tatsachenbehauptungen, die Zuweisung sinnloser Arbeitsaufgaben, Gewaltandrohung, soziale Isolation oder ständige Kritik an der Arbeit. Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Mobbing am Arbeitzplatz, Mobbing in der Schule, und 8 mehr.	-	-	Forum ist geschützt.
	Psychischen Folgestörungen durch schwere Erkrankungen und Behinderungen Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Schwere Erkrankungen allgemein, Traumata durch Medizin, und 5 mehr.	-	-	Forum ist geschützt.
	Traumaforschung Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Psychische und physische Gewalt Seelische und körperliche Formen der Gewalt. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Kinderheime, Adoption und Pflegeeltern In diesem Forum geht es um das Thema Adoption und Pflegeeltern, oft ist es so, dass Kinder die adoptiert wurden, oder bei Pflegeeltern aufgewachsen sind, in dieser Zeit geschlagen und misshandelt wurden. Auch in Kinderheimen läuft es oft nicht besser. Hier ist der Ort, an dem Ihr über alles schreiben könnt, was Ihr ertragen musstet. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Wohnheime In diesem Forum geht es um Wohnheime, in denen psychisch kranke Menschen untergebracht und betreut werden. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Betreuungen Das Thema in diesem Forum geht es um Betreuung psychisch kranker Menschen. Häufig sind solche Betreuungen nicht freiwillig, sie werden einen aufgezwungen und es ist nicht leicht, da wieder raus zu kommen. Hier dürft Ihr über Eure Betreuung schreiben, über Gutes und auch Schlechtes. Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Betreuung allgemein, Gesetzliche Betreuung	-	-	Forum ist geschützt.
	Schule, Studium, Ausbildung, Job Alles, was Schule Studium und Ausbildung betrifft. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Schlafstörungen / Alpträume Wie habt ihr die letzte Zeit geträumt und geschlafen? Hier dürft Ihr über Eure Träume schreiben, was habt Ihr geträumt, wie hat dieser Traum auf Euch gewirkt, was denkt Ihr über diesen Traum. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	HSP (hochsensitive Person) Hochsensibilität Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Sonstiges, mit eindeutig triggernden Inhalten Alles, was stark triggert. Nur für stabile User, User, die sich nicht stabil genug fühlen, sollten hier nicht lesen! Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Beziehungen / Freundschaft / Familie Liebeskummer, Eifersucht und andere Probleme im zwischenmenschlichen Bereich. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.
	Freundschafts und Beziehungsprobleme In diesem Forum, geht es um Probleme in der Beziehung, psychische Erkrankungen, führen oft zu Problemen in der Partnerschaft, besonders, wenn beide Partner psychisch krank sind, kann es zu großen Problemen in der Beziehung kommen. Moderiert von: Nebelwesen	-	-	Forum ist geschützt.

Gedankenaustausch
Forum		Themen	Beiträge	Letzter Beitrag
	Alltagssorgen und Probleme Moderiert von: Nebelwesen	5	25	derzeitige lage 16.11.2019, 17:46 von Death
	Virtueller Sandsack Was nervt Dich grad, worüber hast Du Dich geärgert. Moderiert von: Nebelwesen	7	37	Bald ist Weihnachten 20.12.2019, 22:42 von Silver
	Mein inneres Kind und Ich Moderiert von: Nebelwesen	3	31	Innere Kinder u. Anteile ... 11.12.2018, 21:09 von GGG
	Gefühls- und Gedankenwelt Moderiert von: Nebelwesen	8	101	Blitzlichtrunde - Wie geh... 27.01.2020, 22:05 von Kojotin
	Hoffnungen und Wünsche Was hofft ihr? / Was sind eure Wünsche? Moderiert von: Nebelwesen	2	14	Ich wünsche mir ein Stück... 18.01.2020, 18:16 von Shiny_Stones
	Umfragen unter Mitgliedern Erstellt eine Umfrage. Moderiert von: Nebelwesen	3	7	Wer hat Haustiere? 18.05.2019, 18:53 von Tom727
	Peinliches Was ist euch schon Peinliches passiert bzw. was ist aktuell? Moderiert von: Nebelwesen	2	4	Puppenausflug 21.07.2019, 18:16 von Wirrwarium
	Positives Platz für eure schönen Ereignisse und Erlebnisse. Moderiert von: Nebelwesen	3	37	Phönix aus der Asche 15.01.2020, 20:00 von Silver
	Negatives Platz für eure schlechten Ereignisse und Erlebnisse. Moderiert von: Nebelwesen	3	45	Verlustangst (Haustier) 19.10.2019, 17:39 von Nebelwesen
	Philosophie und Spirituelles Moderiert von: Nebelwesen	1	2	jährlicher Brauch an Silv... 31.12.2019, 22:15 von Wirrwarium
	Unsere Kreativecke Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Geschichten, Texte, Gedichte, Eigene Bilder/Zeichnungen, und 1 mehr.	20	49	Kreativkiste 27.01.2020, 22:42 von Kojotin
	Ängste In diesem Forum geht es um Ängste, die nichts mit Angststörungen zu tun haben. Hier könnt Ihr darüber berichten, wie Ihr es geschafft habt, bestimmte Ängste zu überwinden, oder andere darum bitten, Euch bei der Überwindung von Ängsten, behilflich zu sein. Moderiert von: Nebelwesen	1	7	Meine Angst vor Männern 05.07.2019, 23:31 von Maya

OFF-TOPIC Beiträge werden nicht gezählt
Forum		Themen	Beiträge	Letzter Beitrag
	Medienecke Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Bücher, Musik, und 3 mehr.	18	99	Musik die Erinnerungen au... 27.01.2020, 23:14 von Kojotin
	Aktuelles Weltgeschehen: Diskussionen und Meinungen Für die Philosophen und Debattanten unter uns - hier könnt Ihr über Gott und die Welt oder den (Un-)Sinn des Lebens philosophierenWichtig: Bei Streitgesprächen bitte sachlich bleiben und nicht beleidigen! Moderiert von: Nebelwesen	3	10	Unverständnis 08.08.2018, 01:26 von Traumengel
	Forenspiele und Endlosthreads für die Ablenkung zwischendurch Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Spiele und Ketten -Threads, Frage und Antwort - Threads	4	80	Man ist verpeilt wenn.... Gestern, 01:13 von Kojotin

Hilfsangebote / Notfall - Übungen
Forum		Themen	Beiträge	Letzter Beitrag
	Anlaufstellen / Hilfsorganisationen für Notfall, Therapie und Kliniken Hier findet Ihr Informationen und Link´s, für Therapieplätze, Kliniken, Kliniksuche und Anlaufstellen im Notfall. Wichtig: Wenn Ihr Anlaufstellen und Link´s kennt, schreibt diese bitte einen Administrator in einer PN und schreibt dazu auch einen aussagekräftigen Infotext, zusätzlich benötigen wir eine Info darüber, in welcher Stadt sich das Hilfsangebot befindet. Wir werden Eure Anlaufstellen ergänzen. Moderiert von: Nebelwesen Unterforen: Hilfsangebote ohne Bezug, auf eine Stadt oder Region	2	2	Psychotherapie - Informat... 13.04.2019, 09:07 von Seelenwanderer
	Umgang mit Ängsten Moderiert von: Nebelwesen	1	1	10 Regeln mit der Angst u... 28.05.2018, 08:13 von Seelenwanderer
	Stress bewältigen / Stresstoleranz Moderiert von: Nebelwesen	11	12	Stresstoleranzskills - Be... 03.06.2018, 22:07 von jOANA
	Achtsamkeit + Imagination - Übungen Moderiert von: Nebelwesen	16	16	Achtsamkeit und Imaginati... 05.11.2018, 04:28 von Seelenwanderer
	Skills Moderiert von: Nebelwesen	4	22	Notfall-Koffer + Listen 28.11.2019, 19:46 von Silver
	Meditation Wirkungen der Meditation: Regelmäßige Meditation kann beruhigend wirken und wird des Öfteren in bestimmten Formen auch in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik empfohlen. Die Wirkung, der meditative Zustand, ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert.Quelle: Wikipedia Moderiert von: Nebelwesen	0	0	Nie
	Downloads Moderiert von: Nebelwesen	1	1	Downloads 05.06.2018, 11:05 von Seelenwanderer

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