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Stresstoleranz - Training / Pro und Contra
#1
Information 
PRO & CONTRA


In Krisensituationen, in denen Sie es schwierig finden, Stress auszuhalten, kann es auch für Sie hilfreich sein, sich mit der untenstehenden Tabelle Ihre Möglichkeiten zu veranschaulichen.


Pro Vorteile. des Stress-Aushalten


Contra Nachteile des Stress-Aushaltens




Pro Vorteile des Nicht-Aushaltens


Contra Nachteile des Nicht-Aushaltens





Wir empfehlen Ihnen nachdrücklich, die genannten Strategien zunächst - in der Phase des Einübens und Experimentierens - nur in Situationen geringerer bis mittlerer Anspannung anzuwenden, um Ihre anfänglichen Fortschritte nicht zu gefährden !


Strategien zur Krisenbewältigung
die ich während der Woche - bewusst oder unbewusst - angewendet habe:




Mondtag







Dienstag







Mittwoch







Donnerstag







Freitag







Samstag







Sonntag








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