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Achtsamkeit und Imagination - Übungen / Der innere Garten
#1
Information 
Der innere Garten


Stellen Sie sich ein Stück unberührte Erde, ein Stück Land, auf dem noch nichts wächst, vor. Es kann so klein sein wie ein Fingerhut oder so groß wie eine Parklandschaft, wie es Ihnen gerade stimmig erscheint...

Gestalten Sie jetzt die Grenze Ihres Gartens, wie immer sie mögen, mit Mauern, Zäunen,. Hecken oder wie auch immer. Sie können ihn auch offen lassen, wenn Ihnen das lieber ist …

Und bepflanzen Sie dann Ihr Land... Sie können diesen Garten nach Ihren Wünschen gestalten. Das, was Sie sich wünschen; wird sofort Wirklichkeit, weil Sie mit Ihrer Vorstellungskraft zaubern können... Lassen Sie jetzt in Ihrem Garten alles wachsen, was Sie dort wachsen lassen möchten ... Welche Pflanzen, welche Farben, welche Geräusche soll es dort geben?

Und wenn Sie später merken, dass Sie es anders haben wollen, dann haben Sie einen Kompost, den Sie in einer Ecke des Gartens anlegen, Dort können Sie alles hinbringen, was Sie nicht mehr haben wollen, sodass es sich in nützliche Erde verwandeln kann. Und Sie können so jederzeit wieder Veränderungen anbringen... Sie können den Garten ganz nach ihrem Belieben gestalten.

Wenn Sie möchten, können Sie auch ein Gewässer in 'Wem Garten anlegen, einen Teich, einen Brunnen oder einen Bach. Wenn Sie es wünschen, können Sie auch einen Sitzplatz anlegen... Vielleicht möchten Sie Tiere in Ihrem Garten haben...

Und wenn Sie den Garten dann so gestaltet haben, wie Sie ihn gerne hätten, dann können Sie sich irgendwo niederlassen, und sich an Ihrem Garten erfreuen... Sie sind in ihrem Garten mit all ihren Sinnen: Sie hören, Sie sehen, Sie riechen, Sie schmecken, Sie spüren, was da ist.

Sie können überlegen, ob Sie jemanden in Ihren Garten einladen möchten. Sie können jederzeit in Ihren Garten zurückkehren. Sie können Ihn jederzeit verändern, wenn Ihnen danach ist. Alles ist möglich ...

Wenn Sie möchten, nehmen Sie sich vor, so oft wie möglich in Ihren inneren Garten zurückzukehren und ihn immer so zu gestalten, wie Sie es möchten.


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