Hallo - da bin ich wieder!
Die Anleitung würde mich auch sehr interessieren, Silver, für mich wäre schriftlich okay, wenn es dir nichts ausmacht.
Ich habe gesehen, es gibt einen Thread mit Übungen für Achtsamkeit und Imagination - falls die Anleitung länger ist, willst du sie dort hineinstellen?
Es wäre bestimmt eine gute Inspiration, wobei natürlich jeder seine individuelle Methode finden soll..
Dein Ansatz mit den Helfern ist auch ein gutes Stichwort, Ulli - dazu habe ich dort auch schon eine gute Übung gefunden bzw. zu "Helferwesen"..
LG und Gute Nacht!
Die Anleitung würde mich auch sehr interessieren, Silver, für mich wäre schriftlich okay, wenn es dir nichts ausmacht.
Ich habe gesehen, es gibt einen Thread mit Übungen für Achtsamkeit und Imagination - falls die Anleitung länger ist, willst du sie dort hineinstellen?
Es wäre bestimmt eine gute Inspiration, wobei natürlich jeder seine individuelle Methode finden soll..
Dein Ansatz mit den Helfern ist auch ein gutes Stichwort, Ulli - dazu habe ich dort auch schon eine gute Übung gefunden bzw. zu "Helferwesen"..
LG und Gute Nacht!