Hallo Kojotin,
ich kann das was du geschrieben hast total nachvollziehen.
Was bei mir etwas Entspannung gebracht hat, sind auch eigene Plüschis, eigene Stifte uns sichere Orte/imaginierte Helfer.
Wir haben einen inneren Garten für Alle Anteile (auch die groben und dunklen brauchen ja mal ne Pause) und eine kleine Innenwelt für die Kinder. Es ist ein gemeinsamer sicherer Ort, den sich die Kinder zusammen erschaffen haben.
Ich weiß, dass meine kleine wütende es liebt bein Rasen mähen ihre Energie rauszulassen. Dann macht sie Muster in den Rasen.
Vielleicht hat deine kleine ja auch was, das sie gut kann - so dass man die Energie umleiten kann, wenn es im Außen grad nicht passt?
Manchmal, wenn ich es schon abschätzen kann, dass es ein Kind triggert, dann bitte ich vorher die Kinder an ihre sicheren Orten oder ihren Gemeinschaftsort. Da kann ich bestimmte Anteile ansprechen, die dabei helfen.
Das hat mir sehr viel Entlastung gebracht.
Wenn es aber zu spät ist und die Anteile mit voller Wucht da sind, dann kann ich nur versuchen gut zu tun und gesteuert laufen zu lassen. Gelingt leider auch nicht immer...
Ich hoffe das war jetzt nicht zu sehr an deinem Thema vorbei.
Lg Ulli
ich kann das was du geschrieben hast total nachvollziehen.
Was bei mir etwas Entspannung gebracht hat, sind auch eigene Plüschis, eigene Stifte uns sichere Orte/imaginierte Helfer.
Wir haben einen inneren Garten für Alle Anteile (auch die groben und dunklen brauchen ja mal ne Pause) und eine kleine Innenwelt für die Kinder. Es ist ein gemeinsamer sicherer Ort, den sich die Kinder zusammen erschaffen haben.
Ich weiß, dass meine kleine wütende es liebt bein Rasen mähen ihre Energie rauszulassen. Dann macht sie Muster in den Rasen.
Vielleicht hat deine kleine ja auch was, das sie gut kann - so dass man die Energie umleiten kann, wenn es im Außen grad nicht passt?
Manchmal, wenn ich es schon abschätzen kann, dass es ein Kind triggert, dann bitte ich vorher die Kinder an ihre sicheren Orten oder ihren Gemeinschaftsort. Da kann ich bestimmte Anteile ansprechen, die dabei helfen.
Das hat mir sehr viel Entlastung gebracht.
Wenn es aber zu spät ist und die Anteile mit voller Wucht da sind, dann kann ich nur versuchen gut zu tun und gesteuert laufen zu lassen. Gelingt leider auch nicht immer...
Ich hoffe das war jetzt nicht zu sehr an deinem Thema vorbei.
Lg Ulli