Hallo Kojotin,
ich bin wahrscheinlich kein tolles Beispiel, mein inneres Kind geht mit mir oft durch, wenn es soweit ist, dass es sich nach vorne drängt.
Was derzeit "funktioniert", ist etwas zu essen, eine eingeweihte Bezugsperson anzurufen (wenn es von der Uhrzeit her usw angebracht ist) oder -paradox aber klappt- mich schlafen zu legen und gleich einzuschlafen. Ich weiß nicht, wie es geht oder warum, aber wenn ich in einer richtig wütenden Stimmung bin und gegen alles vorgehen möchte, obwohl es total kindisch wäre, mach ich zB heiße Schokolade oder esse Chips oder so und schlaf ein. Es schottet mich vor mich selbst ab, das ist gut. Vielleicht eine Alternative, wobei es vielleicht nicht immer umsetzbar ist.
Ich versuche auch, die vernünftige KTT nach vorne zu rufen, die die kleine beruhigen soll oder sich erwachsen durchsetzen soll. Die Große gibt der Kleinen zB ihren Holzbüffel, daran kann man seine Hände wunderbar spüren. An den spitzen Beinen. Und Holz zu halten hat {mich} immer beruhigt.
Vielleicht kann dir davon irgendwas helfen?
VG
KTT
ich bin wahrscheinlich kein tolles Beispiel, mein inneres Kind geht mit mir oft durch, wenn es soweit ist, dass es sich nach vorne drängt.
Was derzeit "funktioniert", ist etwas zu essen, eine eingeweihte Bezugsperson anzurufen (wenn es von der Uhrzeit her usw angebracht ist) oder -paradox aber klappt- mich schlafen zu legen und gleich einzuschlafen. Ich weiß nicht, wie es geht oder warum, aber wenn ich in einer richtig wütenden Stimmung bin und gegen alles vorgehen möchte, obwohl es total kindisch wäre, mach ich zB heiße Schokolade oder esse Chips oder so und schlaf ein. Es schottet mich vor mich selbst ab, das ist gut. Vielleicht eine Alternative, wobei es vielleicht nicht immer umsetzbar ist.
Ich versuche auch, die vernünftige KTT nach vorne zu rufen, die die kleine beruhigen soll oder sich erwachsen durchsetzen soll. Die Große gibt der Kleinen zB ihren Holzbüffel, daran kann man seine Hände wunderbar spüren. An den spitzen Beinen. Und Holz zu halten hat {mich} immer beruhigt.
Vielleicht kann dir davon irgendwas helfen?
VG
KTT