Hallo allerseits!
Ich möchte mich jetzt im nachhinein noch einmal für eure Antworten und Tips bedanken.
Ist schon länger her, aber die neue Coronawelle ist für das Innenkind gerade extrem belastend.
Es gibt auch im außen (davon abgesehen) zwei Themen, die mir gerade extrem viel Druck machen.
Ich hatte in den letzten Monaten meinem vier-/und fünfjährigen Inneren Kind sehr viel Raum gegeben - für meinen Körper war das zuviel, war aber notwendig, um eine weitere Eskalation zu vermeiden.
Ich hatte ein paar EMDR-Sitzungen, das ging beim letzten mal jedoch schon eindeutig über meine Grenzen.
Jetzt habe ich beschlossen, auch therapiemäßig kürzer zu treten, auch wenn ich natürlich trotzdem damit weitermache.
Am wichtigsten ist jetzt, meine Inneren Kindanteile ganz stark zu schützen - Ich habe mir da ein System aus Schützern und Helfern/Helfertieren aufgebaut. Ich will es nicht näher beschreiben, wäre mir gerade zu viel. Außerdem hilft sowieso jedem etwas anderes an Helfern.
Liebe Grüsse, Kojotin
Ich möchte mich jetzt im nachhinein noch einmal für eure Antworten und Tips bedanken.
Ist schon länger her, aber die neue Coronawelle ist für das Innenkind gerade extrem belastend.
Es gibt auch im außen (davon abgesehen) zwei Themen, die mir gerade extrem viel Druck machen.
Ich hatte in den letzten Monaten meinem vier-/und fünfjährigen Inneren Kind sehr viel Raum gegeben - für meinen Körper war das zuviel, war aber notwendig, um eine weitere Eskalation zu vermeiden.
Ich hatte ein paar EMDR-Sitzungen, das ging beim letzten mal jedoch schon eindeutig über meine Grenzen.
Jetzt habe ich beschlossen, auch therapiemäßig kürzer zu treten, auch wenn ich natürlich trotzdem damit weitermache.
Am wichtigsten ist jetzt, meine Inneren Kindanteile ganz stark zu schützen - Ich habe mir da ein System aus Schützern und Helfern/Helfertieren aufgebaut. Ich will es nicht näher beschreiben, wäre mir gerade zu viel. Außerdem hilft sowieso jedem etwas anderes an Helfern.
Liebe Grüsse, Kojotin